MEDITAZIONE e YOGA



La meditazione è una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilità e tutti i limiti propri di ogni individuo. Mette in grado di partire da sé, dal proprio corpo, dal proprio respiro, dalla propria mente, per poter agire su tutto ciò che ci circonda. Se il corpo cambia, cambia lo spirito.

La pratica parte dalla ricerca di se stessi per cercare la via della consapevolezza di un corpo che compie continuamente processi di trasformazione, che è respiro, che finché vive scambia energia incessantemente, che è armonia, suono, colore, elementi... così come tutto ciò che ci circonda.

Attraverso la meditazione possiamo influire sui Chakra, sulla salute e sulla nostra vita.

Nella prima parte dell’evento, il gruppo viene accompagnato in una breve meditazione guidata studiata sul prodotto protagonista della degustazione, con tecniche di respirazione, adatta a qualsiasi tipo di persona, che permette al corpo di rilassarsi e di scaricare le tensioni. I Chakra vengono così predisposti alla ricezione del massaggio sonoro per facilitare le percezioni sensoriali.

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