YOGA, MEDITAZIONI SENSORIALI, MASSAGGIO SONORO e WATSU WATER MASSAGE... per ritrovare la propria anima attraverso i sensi

PROGRAMMA



DETOX SENSORY EXPERIENCE

VENERDI’

h. 15.00/16.00 – Check-in presso Hotel Eremito, Parrano (Terni)

h. 16.00 – Introduzione programma e Respirazione energetica

h. 16.30 – 19.00 DETOX ANIMA: il rilascio delle emozioni in acqua e degustazione sensoriale

Primo gruppo: WATSU WATER MASSAGE con Daiana Lorenzato

(Area Relax con bagno di vapore, idromassaggio e cromoterapia)

  • IL GUSTO - ELEMENTO ACQUA
  • Il simbolo della vita: per “sentire” dobbiamo far fluire le nostre emozioni

Lo scopo del 2° Chakra: Emozioni e creatività, Auto-gratificazione

L’acqua è il simbolo del movimento che permette l’esplorazione delle nostre emozioni. Attraverso una pratica legata all’acqua, abbinata ad una degustazione sensoriale, ritorneremo in contatto con i nostri istinti primari, per lasciar andare il controllo e tornare al diritto di “sentire” il  piacere del gusto autentico delle nostre sensazioni. 

h. 20.00 – Cena in Mindfulness

h. 21.00 – DETOX MENTE: Meditazione: “Reset sensoriale”

  • La consapevolezza fisica: nella nostra società tutto si muove molto in fretta, tutto è “urgente”. Di fatto, però, percepiamo un’insoddisfazione perenne, un malessere che chiamiamo stress: questo stato è la conseguenza della nostra “perdita dei sensi”.
  • “Riprendere i sensi”, l’unico mezzo che abbiamo per essere in contatto con il mondo.

SABATO

h. 7.45 – DETOX CORPO: Yoga: il risveglio dei sensi

h. 8.45 Colazione

h. 10.00 – 12.00 DETOX ANIMA: la meditazione della montagna: passeggiata sensoriale nei boschi a caccia dei nostri ricordi.

  • L’OLFATTO - ELEMENTO TERRA
  • Alla scoperta dei sentori delle nostre memorie…per ritrovare l’identità che abbiamo perso attraverso percezioni, ricordi ed emozioni.

Lo scopo del 1° Chakra: Sopravvivenza, auto-conservazione

La terra accoglie la vita e la nutre, è l’elemento che fonda le nostre radici. Essa esprime il nostro diritto di esistere. Attraverso l’elemento terra e i suoi sentori, conosceremo l’olfatto, il senso evocativo dei ricordi legato alla nostra parte più ancestrale, in stretto contatto con il nostro mondo emotivo.

h. 13.00 – Pranzo

h. 16.00 – DETOX SPIRITO: Massaggio sonoro con Paolo Borghi – terapia del suono

  • L’UDITO - ELEMENTO SUONO
  • Vibrazioni sonore: sentire e ascoltare

Lo scopo del 5° Chakra: Comunicazione – Auto-espressione

Noi siamo suono: le vibrazioni del nostro corpo sono il punto di partenza per arrivare alla percezione dei nostri sensi. Il massaggio sonoro e il senso dell’udito: rilassamento e stimolazione sensoriale attraverso vibrazioni di strumenti ancestrali.

h. 17.00 – 19.00 DETOX PELLE: purificazione della pelle Scrub  con sali e oli essenziali e gettata di vapore

Secondo gruppo: WATSU WATER MASSAGE con Daiana Lorenzato

(Area Relax con bagno di vapore, idromassaggio e cromoterapia)

h. 19.30 – Cena in Mindfulness

h. 21.00 – CONCERTO con Paolo Borghi, Hang player attorno al fuoco -

RELAX & DETOX occhi con oli essenziali (Daiana Lorenzato)

  • LA VISTA - ELEMENTO FUOCO
  • Ciò che facciamo e pensiamo è limitato da ciò che non notiamo.

Lo scopo del 3° Chakra: Forza e volontà, Auto-definizione

Un momento unico per aprire gli occhi alla verità: il potere del fuoco, simbolo della trasformazione dell’energia, regalerà un momento nel quale poter “osservare” ciò che finora potevamo solo "vedere"… Con l’accompagnamento delle vibrazioni sonore dell’Hang di Paolo Borghi, vivremo un momento di intimità nel nostro “qui ed ora”.

DOMENICA

h. 6.30 – DETOX SPIRITO: Meditazione HEART CHAKRA all’alba

h. 8.00 Colazione

h. 10.00 – MEDITAZIONE Mindfulness in con-tatto con le nostre percezioni

  • IL TATTO - ELEMENTO ARIA
  • L’amore passa dalla pelle e si impara sulla pelle.

Lo scopo del 4° Chakra: Amore e relazioni, Auto-accettazione

La consapevolezza parte dal nostro respiro; è necessario ritrovare il contatto con l’aria per entrare a fondo nella nostra anima. Una meditazione legata al senso del tatto e allo scopo dell’elemento aria per ritrovare la nostra capacità di “dare e ricevere”, riscoprendo la forza della vita, il diritto di amare ed essere amati.

h. 13.00 – 15.00 – Pranzo - Conclusione e saluti

 

INFO e prenotazioni: daiana@daianalorenzato.it

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